Ovn bagt kål

18.01.2024 Landet køkken

Fra hvidkål kan du tilberede et stort antal første og anden retter, side retter, gryderetter. I dag tilbyder vi dig at lave en velsmagende og kalorifattig tallerken - kål, bagt i ovnen. Dette er en diætskål, der er god til dem, der spiser en sund kost.

For at tilberede en sådan kål, har du brug for et minimum af ingredienser og meget lidt tid, og vores opskrift med fotos fortæller dig trin for trin, hvordan du laver denne skål. Det viser sig ganske velsmagende og velsmagende.

Du kan være interesseret i:
Du kan servere kål med friske urter eller naturlig yoghurt sauce med hvidløg og urter.

ingredienser:

  • hvidkål - 1 stk .;
  • olivenolie - 2 spsk. l.;
  • solsikkeolie - 1 spsk. l.;
  • hvidløg - hoved;
  • salt, peber - efter smag.

ingredienserne

Sådan tilberedes bagt kål i ovnen

Vi tilbereder alle de nødvendige ingredienser. Vi tager kålen, fjerner de øverste blade fra det og skærer det i 8 dele, så på hver del af kålen bevares en lille del af stilken.

skåret kål

Til marinade, bland olivenolie, hvidløg og krydderier.

bland olivenolie, hvidløg og krydderier

Vi tager en varmebestandig form eller en bageplade, smør den med en lille mængde vegetabilsk olie og spreder kålen.

læg på en bageplade

Smør kålen med marinade og send den til en forvarmet ovn til 200 grader i 10-15 minutter.

fedtkål med marinade

Ovnbagt kål er klar. Drys kål med friske urter og server.

kål er klar

Bon appetit!

drys med urter

Indsendt af

ikke online 1 dag
Avatar 2
ovnbagt kålovnbagt kål

Læs også

Haveværktøj