Salat med kyllingebønner majs og grøntsager - vitaminbom

Salat med kylling, bønner, majs og grøntsager er ikke kun lys, mundvand, men også stor, velsmagende. Det tilberedes hurtigt og nemt, og som regel er det godt for alle.

I denne salat kan du bruge både kogt kylling (en mere diætindstilling) og røget, som i denne trinvise opskrift med et foto - smagen vil være mere mættet, men dette er en mindre diætindstilling.

I stedet for mayonnaise kan du bruge naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer ved at blande det med 1-2 hvidløgfedt, der føres gennem en presse.

Du kan være interesseret i:

Hjemmelavet marmelade med ingefær og citron - sød surhed slikHjemmestil tørret frugt og nøddesødSalat "Whisk" - til rensning af tarmen og tab af vægt

Ingredienser til 2-3 portioner:

Hvordan man laver en salat med kylling, majs, bønner og grøntsager

Vi tager bønner og majs ud af krukken og kaster dem individuelt i et dørslag, så glasset har overskydende væske.

Kyllingefilet skåret i små terninger, ca. 0,5 - 0,7 cm. Skær også tomater.

Vi vasker Beijing-kålen og tørrer den. Hak kålen tynd, og skær den derefter i stykker ca. 3 cm lang.

Læg alle de tilberedte ingredienser i en skål.

Tilsæt mayonnaise (eller knust hvidløgshurtig yoghurt). Bland salaten grundigt. Salt om nødvendigt og bland igen.

Læg salaten i salatskålen.

Pynt efter smag. Vi tjener med det samme.

Bon appetit!